manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh

manfaat tomat untuk kesehatan tubuh. Siapa yang tidak mengenal tomat. buah bulat merah ini selain segar juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. tanaman yang masih berkerabat dengan paprika ini banyak dijumpai di ladang maupun pekarangan rumah sebagai tanaman hias. Harganya yang relatif murah membuat tomat sering dibeli oleh ibu ibu dan banyak tersedia di pasaran. Walaupun saat ini tomat dikategorikan sebagai sayur karena manfaat serta kandungan gizinya, namun sesungguhnya tomat masuk ke dalam jenis buah karena struktur daging serta bijinya.

mengkonsumsi tomat secara teratur khusunya tomat mentah memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk tubuh. diantaranya:

• daging buah tomat memiliki kandungan air yang cukup tinggi. kandungan air ini mampu mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita. sangat cocok dikunsumsi setelah kita mengeluarkan banyak keringat sehabis berolahraga
• selain kandungan airnya yang tinggi, serat buah tomat juga sangat baik untuk pencernaan kita. dengan rutin memakan tomat mentah, pencernaan akan lebih lancar dan bisa menghindari sembelit hingga resiko ambeiyen atau wasir
• untuk kecantikan dan kesehatan kulit, tomat juga ampuh. kandungan likopen dalam buah tomat mampu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan sinar ultraviolet. selain itu juga mampu meregenerasi sel sel kulit yang sudah mati
• tomat memiliki kandungan anti oksidan yang cukup tinggi. sehingga mampu mencegah radikal bebas di dalam tubuh dan mencegah penyakit kanker yang berbahaya
• kandungan vitamin dalam tomat juga cukup lengkap diantaranya vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, vitamin C yang baik untuk regeneari sel kulit dan menjaga daya tahan tubuh serta vitamin K untuk kesehatan tulang dan gigi.

tanaman obat keluarga

Tanaman obat keluarga atau biasa disingkat TOGA merupakan bebrapa jenis tanaman yang bisa ditanam di pekarangan rumah. tah hanya sebagai penghias namun juga memiliki fungsi lain yaitu sebagai pengobatan dikala dibutuhkan. memanfaatkan pekarangan rumah untuk budidaya tanaman obat keluarga merupakan langkah yang bijaksana karena penggunaan obat yang dihasilkan dari pekarangan rumah sendiri lebih terjamin kualitasnya. disamping itu bisa mengurangi ketergantungan kita terhadap konsumsi obat obatan berbahan kimia yang cenderung memiliki efek samping kurang baik bagi tubuh untuk jangka panjang

Selain digunakan untuk penghias dan pengobatan, tanaman obat keluarga juga memiliki nilai ekonomis yaitu bisa dijual kepada orang yang membutuhkan. bisa pada tetangga atau di setorkan pada pengepul. Hasil yang didapat akan sebanding dengan luasan lahan yang ditanami tanaman obat ini.Semakin luas lahan maka semakin besar pula potensi penghasilan dari budidaya tanaman obat di pekarangan rumah

lalu apa saja sih  Jenis tanaman obat keluarga ini?. Tanaman obat keluarga tidak mengikat pada bebrapa tanaman tertentu. asalkan tanaman tersebut memiliki fungsi untuk membantu meringankan atau bahkan menyembuhkan sakit manusia mana tanaman tersebut bisa dikategorikan TOGA. tanaman buah pun bisa dikategorikan TOGA karena buah memiliki banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Baiklah mari kita bahas bebarapa tanaman obat yang lazim ditemukan di pekarangan rumah

1. kemangi

siapa tak kenal tanaman dengan daun berbau wangi ini? di postingan sebelumnya pun pernah saya tulis tentang manfaat dun kemangi umumnya bisa kita temui ketika menyantap lalapan. daun kemangi yang dikonsumsi langsung ternyata berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung lho. luar biasa bukan? saya sendiri mulai membiasakan mengkonsumsi daun kemangi setelah tau khasiatnya. padahal dulunya saya sangat benci dengan aroma daun ini.sangat aneh menurut saya. namun setelah saya coba paksakan akhirnya terbiasa juga dan mulai menanamnya di halaman samping rumah

2. seledri

daun seledri juga sangat mudah tumbuh di pekarangan rumah. umumnya kita temui seledri ketika menyantap bakso.heheh tak lengkap rasanya makan makso tanpa seledri bukan? daun seledri ini ternyata berkhasiat menurunkan tekanan darah. cukup direbus lalu diminum airnya secara teratur.tak berapa lama tekanan darah akan kembali normal

3. jenis tanaman rimpang

tanaman rimpang maksudnya adalah sebangsa jahe,kunyit dkk. di postingan sebelumnya sudah saya bahas tentang manfaat jahe dan kunyit. jadi jenis tanaman ini sangat mudah tumbuh di wilayah manapun di indonesia. cukup tanam beberapa rimpangnya, maka tanaman ini akan tumbuh dengan subur. saat panen sisakan bebrapa rimpang dan dia akan tumbuh kembali menjadi tanaman baru

4. Belimbing

Nah untuk belimbing ini memiliki 2 manfaat yaitu bunga nya bisa di manfaatkan untuk obat batuk. cukup rebus dengan air lalu ditambah gula kelapa lalu minum air rebusannya secara teratur. niscaya batuk berdahak pun akan lenyap entah kemana.hehe.. selain itu daging buahnya sangat segar bila dikonsumsi siang hari yang terik karena kandungan iarnya yang cukup tinggi. mengkonsumsi belimbing secara ruting mampu menormalkan tekanan darah lho. juga kandungan seratnya membantu meringankan sembelit

5. Cabe

tanaman dengan buah yang pedas ini juga termasuk Toga lho. selain nikmat untuk dibuat bumbu rujak, kandungan vitamin C di buah cabai sangat tinggi. jadi dengan makan cabai dengan teratur membantu kecukupan vitamin c dalam tubuh. namun perlu hati hati bila tidak tahan akan tingkat pedasnya bisa bisa mengalami masalah baru yaitu perut mules. hehehe.. jadi sebaiknya konsumsilah cabai sesuai tingkat ketahanan tubuh anda ya

6. tomat

sejujurnya tanaman tomat ini merupakan tanaman favorit saya di pekarangan rumah. karena bentuk buahnya yang merah dan bulat sangat cantik sebagai penghias pekarangan rumah. saya suka mengkonsumsi langsung tomat dari pekarangan setelah dipetik dan di cuci bersih. kandungan vitamin c yang tinggi tidak kalah dari jeruk dan kandungan serat serta vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata dan kulit. jadi biasakan makan tomat ya.apalagi saat siang hari makan tomat wiih segar sekali

baiklah mungkin itu saja artikel saya tentang jenis tanaman obat keluarga di indonesia. Lain kali akan saya sambung dengan artikel yang lain. semoga bermanfaat

pengobatan diabetes menggunakan tanaman herbal alami

pengobatan diabetes menggunakan tanaman herbal alami. Diabetes merupakan penyakit dimana tubuh manusia tidak dapat memproduksi insulin. insulin sendiri berguna untuk memecah glukosa menjadi energi yang diperlukan oleh tubuh. bila tubuh tidak dapat memproduksi insulin otomatis kadar gula dalam darah akan meningkat dan timbullah penyakit diabetes

gejala umum yang dapat terjadi pada penderita diabetes diantaranya

• cenderung lebih sering haus dan sering minum
• sering merasa lapar
• sering buang air kecil
• berat badan mulai menurun
• penglihatan kabur
• mudah mengantuk
• badan terasa lemas
• bila terjadi luka maka akan lama sembuh

diabetes umumnya menyerang mereka yang memiliki riwayat atau keturunan diabetes. semisal ayah/ ibu menderita diabetes maka sang anak memiliki kemungkinan terserang diabetes lebih besar dibadning orang yang tidak memiliki riwayat diabetes.

lalu ada pertanyaan Apakah diabetes bisa disembuhkan?.  Hingga saat ini obat untuk diabetes masih belum ditemukan, cara terbaik yaitu mengontrol kadar gula darah dengan melakukan olehraga secara teratur serta menjaga pola makan sehat

aneka tanaman herbal berikut di yakini berkhasiat untuk mengontrol kadar gula darah sehingga sangat baik dikonsumsi bagi penderita diabetes. apa saja sih jenis tanaman herbal untuk diabetes? berikut ulasannya

1. kumis kucing

masyarakat lebih mengenal tanaman kumins kucing sebagai tanaman hias ketimbang tanaman obat. namun kandungan mineral saponin diyakini mampu merangsang pankreas untuk menghasilkan insuliin yang berguna untuk memecah gula menjadi energi. daun kumis kucing yang sudah dicuci bersih lalu direbus kemudian air rebusan tersebut diminum. cukup efektif menurunkan kadar gula darah secara alami



2. pegagan

pegagan atau yang biasa disebut dengan nama lain daun kaki kuda karena memang bentuknya birip kaki kuda. tanaman ini merukapana tanaman merambat yang umumnya dijumpai di kebun atau sawah. tanaman pegagan sudah digunakan sebagai pengobatan sejak dahulu kala. yaitu umum digunakan sebagai obat kulit, memperbaiki sirkulasi darah dan juga digunakan untuk konsumsi langsung sebagai sayur lalapan.menggunakan daun pegagan sebagai penurun kadar gula darah yaitu cukup dikonsumsi langsung sebagai lalapan atau di rebus lalu diminum airnya.


3. tapak dara

siapa sangka bungan tapak dara yang cantik dan biasa digunakan untuk menghiasi taman anda ini ternyata berkhasiat juga untuk mengurangi kadar gula di dalam darah. zat aktifnya mampu menstimulus pankreas dalam membentuk insulin dan memecah glukosa menjadi energi. rasanya sangat pahit. oleh karena itu bisa ditambah madu sebagai pemanis bila anda tidak tahan rasanya. jangan menggunakan gula karena akan membuat kadar gula anda semakin parah

jenis tanaman herbal di indonesia

jenis tanaman herbal di indonesia - sangat beragam terbentang dari sabang hingga merauke. ada banyak sekali tanaman berkhasiat obat yang merupakan tanaman asli indonesia maupun dibawa oleh pendatang dari negara seberang. sebagai negara agraris, indonesia memiliki iklim serta kondisi tanah yang sangat idela untuk pertumbuhan aneka jenis tanaman tak terkecuali tanaman obat. Bila dimanfaatkan dengan benar, aneka tanaman tersebut sejatinya mampu menjadi primadona di negeri sendiri. namun sayangnya masyarakat indonesia sendiri masih cenderung menggunakan obat obatan berbahan kimia yang memiliki resiko atau efek samping jauh lebih besar daripada menggunakan obat obataan herbal

lalu apa sajakan jenis tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan? berikut ulasannya

1. Jahe

memiliki nama latin Zingiber officinale, jahe adalah adalah tanaman rimpang yang sering digunakan dalam pengobatan. memiliki bentuk seperti jemari manusia serta rasa pedas dan hangat. rasa hangat ini disebabkan oleh kandungan zingeron yang biasanya berkhasiat untuk mengobati penyakit masuk angin, demam,dan kembung. 

cara penyajiannya cukup mudah yaitu kupas terlebih dahulu beberapa ruas jahe sampai bersih, lalu ditumbuk tidak sampai halus kemudian diseduh dengan air panas.bisa ditambah gula seseuai selera. minuman jahe hangat ini umumnya banyak di konsumsi di daerah pegunungan yang dingin untuk menghangatkan badan

2. kunyit

kunyit merupakan sejenis jahe jahean yaitu tanaman rimpang berwarna kuning dengan aroma khas. umumnya kunyit digunakan sebagai bumbu dalam masakan dan bisa juga digunakan sebagai pengawet makanan alami

sebagai pengobatan alami, kunyit umumnya digunakan untuk mendinginkan organ perut, meredakan nyeri, meredakan bengkak serta meredakan hidung yang tersumbat. cara mengolah menjadi obat cukup sederhana dan tak jauh beda dengan jahe.yaitu bisa diseduh dan langsung diminum atau di haluskan dan dioles ke bagian tubuh yang sakit

3. lidah buaya 

llidah buaya atau aloe vera terkenal dengan khasiatnya untuk kesuburan rambut dan kesehatan kulit. selain itu lidah buaya juga bisa diolah menjadi semacam jell padat yaitu nata de aloe.merupakan adaptasi dari natta de coco yang memanfaatkan bakteri baik untuk memadatkan daging aloe vera ini. natta de aloe berkhasiat untuk meredakan panas dalam,demam dan flu

nah sobat blogger. demikian sharing mengenai beberapa jenis tanaman herbal yang umum dijumpai di halaman rumah indonesia

MANFAAT BUAH DAN DAUN SIRSAK

manfaat sirsak untuk kesehatan

Pada masa liburan kuliah,seperti biasa saya sempatkan untuk pulang ke rumah orang tua. Begitu sampai rumah, orang tua saya sedang menanam pohon sirsak. Kata ayah, pohon sirsak ini banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.baik buahnya maupun daunnya. Adapun buahnya selain dipergunakan untuk minuman segar, ternyata daging buahnya memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan..penasaran apa saja khasiatnya? Simak terus artikel ini ya

Manfaat daging buah sirsak

• Kandungan karbohidrat pada daging buah sirsak cukup tinggi yaitu sekitar 17 gram per 100 gram daging. Hal ini membuat daging sirsak memberikan energi yang cukup bagi mereka yang mengkonsumsinya.sangat bagus juga untuk menu diet anda
• Daging buah sirsak sangat baik pula untuk perkembangan tulang dan gigi karena kandungan kalsiumnya cukup tinggi. Sehingga sangat tepat dikonsumsi anak anak yang sedang masa pertumbuhan maupun orang tua untuk mencegah osteoporosis.
• Selain itu daging buah sirsak juga kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan serta menjaga kesehatan usus anda. Mampu mengurangi gejala sembelit atau susah buang air besar.
• Kandungan vitamin dlam daging buah sirsak juga cukup kaya yakni vitamin A, vitamin B dan C. Kandungan vitamin tersebut penting untuk kesehatan mata,tubuh serta daya tahan kita.dengan mengkonsumsi sirsak akan meningkatkan stamina tubuh

Manfaat daun buah sirsak

Setelah saya paparkan manfaat dari daging buah sirsak,sekarang saya paparkan manfaat daun buah sirsak

1. Sebagai zat anti kanker

Daun sirsak mengandung antioksidan sangat tinggi sehingga sangat kuat melawan sel sel kanker.cara membuatnya cukup mudah yaitu 10 lembar daun sirsak direbus dengan 3 gelas air hingga menyisakan 1 gelas, lalu setelah dingin air rebusan tersebut diminum 2 kali sehari dan lakukan secara rutin setiap hari

2. meringankan derita asma dan sesak nafas

Caranya hampir sama dengan membuat larutan untuk kanker hanya saja daun yang dpilih adalah daun yang menjadi sarang semut rang rang.ambil sebanyak 10 lembar lalu rebus dengan 3 gelas air

3. mengobati diabetes

Walau belum teruji secara klinis,namun hasil penelitian dengan sampel tikus menunjukkan memperbaiki fungsi pankreas dan memperlancar produksi insulin.hal ini diharapkan akan mengurangi dan mudah mudahan bisa menyembuhkan diabetes dengan pengujian lebih lanjut.

demikian lah sedikit informasi yang bisa saya berikan tentang manfaat buah dan daun sirsak ini pada anda.semoga bermanfaat.

MANFAAT DAUN KEMANGI UNTUK KESEHATAN

Manfaat daun kemangi

tahukah kawan kawan akan daun kemangi, tanaman yang beraroma khas ini ternyata memiliki segudang manfaat selain fungsinya yang lazimdisajikan sebagai pelengkap lalapan.

dahulu jujur saja saya kurang suka dengan daun kemangi ini.menurut saya aromanya itu aneh dan membuat mual.namun setelah membaca artikel di majalah ketika sedang antri di dokter gigi, saya mencoba untuk mengkonsumsi daun kemangi secara rutin.

ingin tahu manfaat apa saja yang terkandung dalam daun kemangi ini? saya coba jabarkan satu demi satu

Manfaat daun kemangi secara umum

• Daun kemangi berkhasiat untuk meredakan demam dan masuk angin.caranya sangat mudah yaitu ambil beberapa daun kemangi lalu diremas atau bisa juga di tumbuk bersama beberapa siung bawang merah dan minyak kelapa.lalu hasil tumbukan ini dioleskan secara merata di perut dan dada.
• Daun kemangi bisa berfungsi sebagai anti peradangan alami karena kandungan zat eugenol yang bertindak sebagai antibiotik.
• daun kemangi yang dimakan langsung sebagai lalapan bisa menghilangkan bau badan
• Memelihara kesehatan Jantung. Kandungan betakaroten dan magnesium pada kemangi, yang merupakan mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung
• Meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke. Kandungan isoflavon pada kemangi dan juga terdapat pada kacang-kacangan seperti kedelai, buncis, kacang polong, dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke.

Manfaat daun kemangi untuk wanita

• bisa memperlancara ASI bila dikonsumsi secara teratur
• bisa juga untuk menunda menopouse akibat dari Kandungan Zat triptofan
• Membantu pematangan sel telur (ovulasi) : Kandungan Zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi
• mampu membunuh jamur penyebab keputihan

Manfaat daun kemangi untuk Pria

• daun kemangi berkhasiat untuk mengatasi ejakulasi dini yang disebabkan oleh faktor fisik.sebagaimana kita tahu ada beberapa penyebab ejakulasi dini bagi pria diantaranya faktor fisik dan psikologis.bila anda penderita ejakulasi dini karena faktor fisik,bisa dicoba terapi rutin mengkonsumsi daun kemangi
• daun kemangi mengandung senyawa arginin yang mampu meningkatkan umur hidup sperma dan otomatis akan meningkatkan kesuburan pria

demikian yang bisa saya sedikit bagikan mengenai manfaat daun kemangi untuk kesehatan.semoga bermanfaat